Cara Menyembuhkan Perut Kembung pada Anak – Perut kembung pada anak bisa membuat mereka merasa tidak nyaman, rewel, bahkan sulit tidur. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara menyembuhkan perut kembung pada anak yang bisa dilakukan di rumah. Agar anak cepat merasa lega, penting bagi Anda sebagai orang tua untuk mengetahui cara-cara efektif menyembuhkan perut kembung dengan langkah yang aman dan sederhana.
Cara Menyembuhkan Perut Kembung pada Anak
Perut kembung pada anak biasanya menunjukkan gejala seperti perut terasa keras, sering buang angin, atau mengeluhkan sakit di bagian perut. Untuk mengatasinya, perlu penanganan yang tepat agar anak kembali nyaman dan aktif beraktivitas. Simak cara menyembuhkan perut kembung pada anak berikut ini.
1. Pastikan Kebutuhan Cairan Anak Terpenuhi
Kecukupan cairan sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan anak. Cara menyembuhkan perut kembung pada anak bisa dengan memenuhi kebutuhan cairannya. Pastikan bayi, balita, hingga anak dengan usia lebih besar mendapatkan cukup minum sepanjang hari, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang berat. Air membantu mengurangi penumpukan gas di perut dan memperlancar sistem pencernaan.
2. Ajarkan Teknik Pernapasan Dalam pada Anak
Untuk anak yang lebih besar, Anda bisa mengajarkan teknik pernapasan dalam sebagai cara menyembuhkan perut kembung pada anak, agar anak tidak menelan udara berlebihan saat bernapas atau berbicara. Dengan bernapas lebih teratur dan perlahan, risiko perut kembung akibat masuknya udara ke saluran pencernaan bisa berkurang.
3. Tingkatkan Asupan Serat
Perut anak yang kembung bisa jadi karena ia mengalami sembelit. Karena itu, pastikan asupan serat anak cukup sebagai cara menyembuhkan perut kembung pada anak. Anda bisa menyajikan makanan kaya serat, seperti biji-bijian utuh, serta sayur dan buah. Serat membantu melancarkan pergerakan usus dan mengurangi masalah kembung akibat sembelit. Namun, perkenalkan makanan padat serat secara bertahap, untuk menghindari perut kembung akibat lonjakan serat yang tiba-tiba pada sistem pencernaan anak.
4. Dorong Anak untuk Tetap Aktif Bergerak
Aktivitas fisik seperti bermain, berlari, atau bersepeda dapat membantu memperlancar pergerakan makanan di dalam usus, yang dapat menjadi cara menyembuhkan perut kembung pada anak. Semakin anak bergerak aktif, sistem pencernaan mereka juga akan bekerja lebih baik untuk mencegah gas menumpuk pada lambung.
5. Atur Jadwal Makan yang Teratur
Membiasakan anak makan dengan jadwal yang teratur bisa membantu menciptakan kebiasaan buang air besar yang sehat secara alami. Tidak hanya itu, hindari juga membiarkan anak menahan buang air besar, karena bisa memperburuk masalah pencernaan dan menyebabkan perutnya kembung.
6. Perkenalkan Buah dan Sayuran Secara Bertahap
Saat mulai mengenalkan makanan baru kepada anak, Anda dapat berikan satu jenis buah atau sayuran dalam satu waktu, lalu amati reaksinya. Selain itu, Anda dapat membuat catatan atau jurnal makanan yang memudahkan identifikasi makanan yang memicu perut kembung anak. Jika ditemukan pemicunya, hindari makanan tersebut untuk mencegah terjadinya gejala berulang.
7. Ajarkan Anak untuk Mengunyah Makanan dengan Baik
Mengunyah makanan dengan benar membantu mencerna serat lebih efektif dan memperlancar kerja saluran cerna, yang merupakan cara menyembuhkan perut kembung pada anak. Ajarkan anak untuk makan dengan perlahan dan mengunyah hingga makanan benar-benar halus sebelum ditelan.
8. Biasakan Anak Sering Minum Air Putih Ketimbang Jus
Ketimbang memberikan jus kemasan yang mengandung fruktosa tinggi atau pemanis buatan yang bisa memicu gas, ajak anak lebih sering minum air putih. Selain menjadi cara menyembuhkan perut kembung pada anak, pilihan ini juga lebih baik untuk kesehatan gigi dan menjaga kadar gula darah anak tetap stabil.
9. Pijat Lembut Perut Anak
Memijat perut anak dapat membantu mengeluarkan gas yang terperangkap di saluran pencernaan, untuk cara menyembuhkan perut kembung pada anak. Untuk memijat perut anak, lakukan gerakan memutar searah jarum jam di sekitar area perut. Anda juga bisa membaringkan anak di atas pangkuan, lalu menepuk-nepuk punggungnya dengan lembut untuk membantu melepaskan gas dari tubuh.
10. Coba Sajikan Teh Chamomile Hangat
Teh chamomile dapat menjadi cara menyembuhkan perut kembung pada anak yang aman. Chamomile memiliki kandungan yang dapat merilekskan otot-otot pencernaan, mengurangi kejang, serta meredakan rasa tidak nyaman di perut.
Anda dapat menyeduh bunga chamomile dalam air panas selama 5-10 menit, lalu saring dan biarkan hingga suhunya cukup hangat sebelum diberikan kepada anak dalam jumlah kecil. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan teh chamomile, terutama pada anak yang memiliki riwayat alergi terhadap tanaman tertentu.
11. Berikan Kompres Hangat pada Perut Anak
Mengompres perut anak dengan handuk hangat atau botol berisi air hangat bisa meredakan ketegangan dan memperlancar pergerakan gas di usus. Pastikan suhu kompresnya tidak terlalu panas, untuk menghindari iritasi kulit. Letakkan kompres selama beberapa menit di atas perut anak sambil mengawasi kenyamanan anak. Kehangatan ini membantu otot-otot perut menjadi lebih rileks sehingga rasa kembung bisa cepat berkurang.
12. Hindari Makanan yang Mengandung Laktosa
Salah satu pemicu perut kembung pada anak adalah konsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa, seperti susu. Pada beberapa anak, tubuh mereka belum mampu memproduksi cukup enzim laktase. Kondisi ini yang kemudian dinamakan intoleransi laktosa.
Oleh karena itu, sebagai cara menyembuhkan perut kembung pada anak, batasi atau hindari produk berbahan dasar susu jika anak mulai menunjukkan tanda-tanda perut kembung setelah mengonsumsinya.
13. Konsultasikan ke Dokter Anak
Jika perut kembung anak terjadi terus-menerus dan gejalanya jadi tambah parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak. Dokter mungkin menyarankan Anda menghindari penyajian produk susu atau makanan tertentu yang dicurigai menyebabkan masalah kembung anak untuk sementara.
Kapan Waktunya Berkonsultasi ke Dokter?
Anda sudah mengetahui apa saja cara menyembuhkan perut kembung pada anak yang bisa dilakukan di rumah. Namun, kapan waktu yang tepat sebaiknya dibawa ke dokter? Meskipun kembung terasa tidak nyaman untuk anak, kondisi ini umumnya tidak berbahaya. Meski begitu, Anda harus segera mencari bantuan medis jika anak mengalami perut buncit dengan gejala-gejala berikut ini.
- Berusia di bawah 3 bulan dan mengalami diare atau muntah.
- Sedang menjalani pengobatan kanker.
- Tidak bisa buang air besar, terutama jika disertai muntah.
- Anak mengalami muntah darah.
- Terrdapat darah di tinja (terutama jika warnanya merah marun atau hitam pekat).
- Mengalami nyeri perut yang tiba-tiba dan tajam.
- Perut anak menjadi keras dan kaku.
- Baru saja mengalami cedera di area perut.
- Anak mengalami kesulitan bernapas.
Selain itu, jika kembung pada anak terjadi secara berulang, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu identifikasi kemungkinan kondisi lain seperti penyakit celiac atau penyakit radang usus.
Itu dia, cara menyembuhkan perut kembung pada anak yang bisa Anda lakukan di rumah. Jika kondisinya tidak kunjung membaik, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Selalu jaga kesehatan Anda dan keluarga dengan memanfaatkan fitur Beli Obat dari VIVA Apotek untuk mendapatkan obat-obatan yang dibutuhkan!
Referensi:
- Ikatan Dokter Anak Indonesia (2017). Kembung pada Bayi dan Anak. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/kembung-pada-bayi-dan-anak.
- WebMD (2024). Gas Pain (Children). https://www.webmd.com/first-aid/gas-pain-children.
- Parents (2024). 5 Reasons Your Kid May Be Bloated and How To Help. https://www.parents.com/recipes/scoop-on-food/reasons-your-kid-is-bloated-and-how-to-help.
- Docs Medical Group (n.d). 9 Home Remedies for Children’s Abdominal Pain. https://docsmedicalgroup.com/docsurgentcare/9-home-remedies-for-childrens-abdominal-pain-and-when-to-call-a-primary-care-doctor-in-bridgeport-ct.
