Skincare atau produk perawatan lainnya semakin umum digunakan untuk menjaga kesehatan dan penampilan wajah baik oleh wanita maupun pria. Namun, produk tersebut dapat memicu efek samping di kasus tertentu dan harus digunakan secara hati-hati bagi orang yang memiliki kulit sensitif.

Salah satu alternatif yang tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan menggunakan bahan alami. Selain tomat, timun, atau madu yang sudah terkenal dapat memberikan dampak positif terhadap wajah, vitamin E juga diketahui dapat memberikan manfaat yang serupa dengan risiko efek samping yang minim.

Kali ini, kita akan membahas lebih jauh manfaat konsumsi vitamin E untuk kesehatan wajah serta cara mengonsumsinya yang tepat. Simak informasi lengkapnya di bawah ini, yuk!

Kenapa Mengonsumsi Vitamin E itu Penting?

Vitamin E berperan sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel, termasuk pada area wajah. Jenis vitamin ini terdapat pada minyak wajah (sebum) yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Semakin banyak minyak wajah yang dimiliki seseorang, artinya semakin banyak vitamin E yang terdapat pada wajahnya.

Dalam jumlah yang wajar, minyak wajah memiliki beberapa manfaat, contohnya:

• Mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari
• Melindungi kulit dari infeksi bakteri atau jamur
• Menghindari kerusakan kulit akibat gesekan dengan benda asing

Sayangnya, minyak wajah serta kandungan vitamin E di dalamnya dapat berkurang akibat beberapa faktor seperti bertambahnya usia atau terkena paparan sinar UV. Inilah sebabnya konsumsi vitamin E secara rutin perlu dilakukan untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan cerah.

Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Wajah

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi vitamin E untuk kesehatan wajah:

1. Menjaga kelembapan kulit

Kulit yang lembap dapat membuatnya terhindar dari masalah seperti kulit kering. Jika kulit dibiarkan kering, terdapat beberapa potensi efek samping yang bisa muncul seperti gatal-gatal, kemerahan, hingga kulit mengelupas.

Karena manfaat tersebut, beberapa produk pelembap juga mengandung vitamin E untuk mendapatkan manfaat yang serupa. Pemakaian pelembap yang bebas minyak juga dapat mencegah kulit menjadi terlalu berminyak.

Namun apabila Anda menggunakan produk vitamin E bentuk minyak, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk benar-benar membuktikan efektivitasnya.

2. Membantu pemulihan penyakit kulit

Beberapa penelitian, salah satunya yang dipublikasikan oleh Journal of Holistic Integrative Pharmacy, menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu pemulihan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.

Vitamin E bentuk minyak dinilai sebagai produk yang efektif untuk mempercepat pemulihan psoriasis. Sementara itu, vitamin E bentuk oral maupun topikal dapat digunakan pada penyembuhan eksim. Perlu diingat bahwa produk ini bersifat sebagai pendukung dan tidak menggantikan fungsi obat medis yang diberikan oleh dokter.

3. Mengurangi risiko muncul bekas luka

Kelembapan kulit yang terjaga umumnya dapat menurunkan kemungkinan muncul bekas setelah tergores atau terluka. Ini juga dapat membantu luka yang muncul pada kulit menjadi terlalu dalam atau luas.

Meskipun begitu, penelitian yang dipublikasikan oleh Indian Dermatology Online Journal menyarankan bahwa manfaat kulit lembap dan vitamin E untuk mengurangi risiko bekas luka perlu diteliti lebih lanjut.

4. Mencegah penuaan dini pada kulit

Sebagai zat yang kaya antioksidan, vitamin E dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga mencegah gejala penuaan dini pada kulit seperti keriput atau kerutan halus. Manfaat ini umumnya langsung terasa pada orang yang rutin menggunakan vitamin E bentuk minyak.

Selain vitamin E, Anda juga dapat mengonsumsi sumber makanan yang kaya antioksidan lainnya untuk semakin mendukung kulit kencang seperti teh hijau, beri, sayur-sayuran, kopi, dan dark chocolate.

5. Meredakan gejala sunburn

Kulit terbakar atau sunburn dapat terjadi karena beberapa faktor. Salah satunya yang paling umum adalah tidak memakai tabir surya atau sunscreen ketika beraktivitas di luar ruangan, terutama bagi orang yang memiliki kulit sensitif.

Apabila terlanjur mengalaminya, vitamin E dapat membantu meredakan kulit terkena sunburn dengan menjaganya tetap lembap. Perlu diingat bahwa pemakaian sunscreen tetap dianjurkan untuk proteksi kulit yang maksimal.

6. Mencegah kanker kulit

Menurut studi pada Nutrition and Cancer, konsumsi vitamin E dalam bentuk alami atau suplemen dapat menurunkan risiko terkena kanker kulit. Suplemen di sini yaitu bentuk oral dan bentuk topikal seperti minyak vitamin E.

Karena penelitian tersebut dilakukan pada hewan percobaan, manfaat vitamin E untuk mencegah kanker kulit perlu diteliti lebih jauh pada manusia untuk membuktikan akurasinya. Demi mencegah kanker kulit, Anda dapat melakukan tindakan preventif seperti memakai sunscreen untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UV.

7. Menurunkan risiko hiperpigmentasi

Hiperpigmentasi adalah kondisi di mana area kulit tertentu berwarna lebih gelap dibandingkan bagian di sekitarnya. Ini biasanya disebabkan oleh faktor hormon atau penyebab lainnya yang membuat pigmen kulit menjadi lebih banyak.

Kandungan vitamin E sendiri diketahui dapat membantu meredakan gangguan tersebut, terutama jika menggunakan bentuk minyak. Untuk manfaat yang optimal, vitamin E dianjurkan untuk digunakan bersama suplemen vitamin C.

Perhatian Sebelum Menggunakan Vitamin E

Sebelum mulai menggunakan produk vitamin E untuk menjaga kesehatan wajah, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

• Manfaat di atas belum tentu berlaku untuk semua orang karena kondisi medis setiap individu yang berbeda-beda. Jika mengalami efek samping dari pemakaian produk vitamin E bentuk apa pun, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
• Minyak vitamin E sebaiknya dihindari apabila memiliki kulit yang terlalu berminyak atau sensitif terhadap jerawat. Ini disebabkan karena kulit sudah mendapatkan vitamin E dari minyak alami pada wajah dan tidak membutuhkan tambahan dari produk buatan.
• Untuk sebagian besar orang, konsumsi suplemen oral vitamin E dalam jangka pendek dinilai sebagai salah satu opsi yang jarang memicu efek samping. Jika dikonsumsi terlalu lama (lebih dari satu tahun), tubuh dapat mengalami penumpukan vitamin E yang berisiko memicu efek samping seperti darah encer.
• Selain menggunakan vitamin E, Anda tetap perlu melakukan beberapa hal dasar untuk merawat wajah agar tetap sehat. Contohnya seperti mencuci muka sebelum dan saat bangun tidur, mengoleskan sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan, dan mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu jerawat bagi pemilik kulit sensitif.
• Sumber vitamin E yang berasal dari bahan alami tetap menjadi pilihan yang paling aman. Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin E yaitu kacang-kacangan, bayam, mangga, brokoli, dan kiwi.

Itulah beberapa informasi terkait manfaat vitamin E untuk kesehatan wajah yang perlu diperhatikan. Manfaatkan fitur Beli Obat dari Viva Apotek untuk mendapatkan obat yang Anda butuhkan. Ingat untuk selalu jaga kesehatanmu, ya!