8 Cara Mengatasi Susah Tidur yang Aman Dilakukan
Susah tidur di malam hari punya beberapa efek samping yang bisa dirasakan di hari berikutnya, mulai dari tubuh terasa lelah,
7 Penyebab Kenapa Susah Tidur Malam Menurut Medis
Susah tidur di malam hari kadang dialami oleh sebagian orang sehingga membuat mereka terasa lelah ketika bangun di pagi hari.
Tidur yang Baik Berapa Jam? Ini Menurut Pendapat Ahli
Setiap orang memiliki durasi tidur yang berbeda-beda, entah itu karena faktor kesibukan atau kebiasaan tidur yang berubah-ubah. Tapi apakah itu
Gejala dan Dampak Susah Tidur Malam yang Sering Terjadi
Susah tidur di malam hari bisa jadi mengganggu bagi sebagian orang. Walaupun sudah memasuki waktu istirahat, tubuh tetap terjaga sehingga
6 Penyebab Bangun Tidur Kepala Pusing dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda mengalami pusing saat bangun tidur? Fenomena ini memang bisa terjadi di beberapa kasus, terutama ketika tubuh berganti posisi
10 Makanan yang Mengandung Vitamin A, Bagus untuk Mata!
Asupan vitamin A yang tercukupi punya beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh, mulai dari menjaga fungsi penglihatan, sistem imun, sampai kesehatan
8 Makanan Sehat yang Mengandung Vitamin D
Vitamin D punya peran penting dalam kesehatan tubuh seperti meningkatkan kekuatan tulang hingga menjaga sistem imun tubuh. Tidak hanya makanan,
Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Wanita
Vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang punya berbagai manfaat untuk tubuh dan bisa diperoleh melalui berbagai sumber, mulai
7 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Bagus untuk Bayi!
Untuk mendukung pertumbuhan janin, ibu hamil perlu mengonsumsi berbagai makanan yang bergizi seperti buah, sayuran, hingga jenis ikan tertentu yang
Konsumsi Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Aman atau Tidak?
Dalam masa kehamilan, asupan gizi yang tercukupi sangat penting bagi kesehatan ibu hamil serta bayi yang dikandung. Untuk memenuhinya, ada