Manfaat Minyak Aromaterapi untuk Anak – Setiap orang tua tentu ingin anaknya tumbuh sehat, tenang, dan bahagia. Namun, dalam keseharian, anak-anak sering menghadapi berbagai keluhan ringan seperti sulit tidur, gelisah, flu, atau perut kembung.
Alih-alih langsung memberikan obat medis, banyak orang tua kini mulai melirik cara alami untuk membantu mengatasi keluhan tersebut. Salah satunya adalah penggunaan minyak aromaterapi.
Minyak aromaterapi sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Kombinasi aroma menenangkan dan kandungan aktif dari tumbuhan membuatnya bisa digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur, meredakan stres, hingga membantu sistem pernapasan anak.
Manfaat Minyak Aromaterapi untuk Anak
Berikut adalah beberapa manfaat dari pemakaian aromaterapi yang bisa diperoleh anak jika digunakan secara rutin dan tepat.
1. Membantu Anak Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat utama minyak aromaterapi untuk anak adalah membantu meningkatkan kualitas tidur. Banyak anak, khususnya balita, sering mengalami kesulitan tidur atau terbangun di malam hari. Aroma lembut dari minyak esensial seperti lavender atau chamomile terbukti mampu memberikan efek menenangkan sehingga anak lebih mudah terlelap.
Tidur yang berkualitas sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Saat tidur nyenyak, tubuh anak memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Lewat bantuan aromaterapi, anak bisa mendapatkan istirahat yang lebih optimal.
Orang tua bisa meneteskan minyak aromaterapi ke diffuser di kamar tidur atau mengoleskan secukupnya di telapak kaki anak sebelum tidur. Cara sederhana ini dapat menciptakan suasana yang tenang sekaligus mendukung rutinitas tidur anak yang sehat.
2. Meredakan Gejala Flu dan Batuk Ringan
Anak-anak rentan terkena flu dan batuk karena sistem imun mereka belum sekuat orang dewasa. Minyak aromaterapi dapat membantu meringankan gejala ini, termasuk minyak esensial seperti eucalyptus, peppermint, atau tea tree oil yang dikenal baik untuk kesehatan pernapasan.
Aroma segar dari minyak ini membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat dan mengurangi rasa sesak. Selain itu, beberapa minyak esensial juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri atau virus penyebab infeksi.
Penggunaannya bisa dilakukan dengan menambahkan beberapa tetes minyak ke dalam diffuser atau mangkuk berisi air hangat. Anak akan menghirup uap aromaterapi tersebut, sehingga pernapasan terasa lebih lega.
3. Mengurangi Emosi dan Rasa Cemas
Anak-anak sering mengalami kecemasan, misalnya saat beradaptasi di sekolah baru, menghadapi ujian, atau berpisah dengan orang tua untuk sementara waktu. Minyak aromaterapi dapat menjadi solusi alami untuk menenangkan emosi mereka.
Lavender, chamomile, dan sweet orange adalah beberapa jenis minyak esensial yang terkenal mampu mengurangi rasa cemas dan memberikan efek menenangkan. Saat aroma ini dihirup, sistem limbik di otak yang berhubungan dengan emosi akan terangsang sehingga anak merasa lebih tenang.
Orang tua dapat menggunakan minyak ini sebelum anak tidur atau saat anak terlihat cemas. Rutinitas aromaterapi yang dilakukan secara konsisten bisa membantu anak lebih mudah mengelola emosinya.
4. Meredakan Masalah Pencernaan Ringan
Selain pernapasan dan tidur, minyak aromaterapi juga bisa membantu masalah pencernaan ringan pada anak, seperti perut kembung atau mual. Minyak peppermint, jahe, dan fennel dikenal efektif untuk melancarkan sistem pencernaan.
Dengan penggunaan yang tepat, minyak ini bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman di perut anak. Misalnya, dengan mengoleskan campuran minyak esensial dan carrier oil di area perut sambil memijatnya secara perlahan.
Pijatan lembut dengan minyak aromaterapi tidak hanya membantu meredakan kembung, tetapi juga memberikan efek relaksasi pada anak. Sentuhan orang tua yang penuh kasih membuat anak merasa lebih nyaman dan aman.
Namun, untuk benar-benar mengatasi sumber masalah pencernaan, pastikan untuk mengonsumsi obat khusus penyakit pencernaan serta menjauhi faktor yang dapat memperburuk kondisi tersebut seperti makanan pedas.
5. Meningkatkan Konsentrasi Anak
Aromaterapi juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi anak, terutama saat belajar atau mengerjakan tugas sekolah. Minyak rosemary, peppermint, dan lemon dikenal memiliki efek menyegarkan dan mampu meningkatkan kewaspadaan serta mental anak.
Menghirup aroma minyak ini dapat membantu otak lebih fokus sehingga anak lebih mudah memahami pelajaran atau menyelesaikan pekerjaan rumah. Hal ini bisa menjadi trik alami bagi orang tua untuk mendukung prestasi belajar anak.
Cukup teteskan minyak ke diffuser di ruang belajar atau gunakan aromaterapi berbentuk roll-on khusus anak saat mereka membutuhkan fokus ekstra. Dengan cara ini, proses belajar pun jadi lebih menyenangkan dan produktif.
Tips Memilih Minyak Aromaterapi untuk Anak
Setelah mengetahui manfaatnya, pemilihan minyak aromaterapi yang tepat juga perlu diperhatikan sehingga Anda sebagai orang tua bisa memberikan yang terbaik untuk anak. Ini adalah beberapa tipsnya.
-
Pilih Minyak Esensial yang Aman untuk Anak
Tidak semua minyak esensial aman digunakan untuk anak-anak. Beberapa jenis minyak, seperti wintergreen atau eucalyptus dengan konsentrasi tinggi bisa berbahaya jika tidak digunakan dengan benar. Oleh sebab itu, penting bagi orang tua untuk memilih minyak yang memang direkomendasikan untuk anak.
Beberapa minyak yang umumnya aman antara lain lavender, chamomile, dan lemon. Minyak-minyak ini lembut dan memiliki manfaat luas untuk kesehatan anak. Pastikan juga untuk menggunakan minyak yang telah mendapatkan sertifikasi keamanan dari lembaga resmi seperti BPOM.
Pemilihan minyak esensial yang tepat pada aromaterapi bisa membuat orang tua merasa lebih tenang saat menggunakannya untuk mendukung kesehatan anak.
-
Perhatikan Kualitas dan Keaslian Produk
Kualitas minyak esensial sangat menentukan efektivitas dan keamanannya. Sayangnya, banyak produk di pasaran yang mengklaim sebagai minyak esensial murni tetapi sebenarnya sudah dicampur dengan bahan sintetis. Produk seperti ini tidak hanya kurang bermanfaat, tetapi juga bisa berbahaya di beberapa kasus.
Untuk memastikan kualitas, pilih minyak esensial dari merek terpercaya yang mencantumkan informasi lengkap mengenai sumber tanaman, metode ekstraksi, dan sertifikasi produk. Minyak esensial murni biasanya memiliki aroma yang lebih kompleks dan tidak meninggalkan bau kimia yang menyengat.
-
Sesuaikan dengan Kebutuhan Anak
Setiap anak memiliki kebutuhan yang berbeda. Jika anak sering sulit tidur, pilih minyak aromaterapi yang menenangkan seperti lavender atau chamomile. Jika anak mudah cemas, gunakan minyak citrus yang bersifat menyegarkan. Untuk meningkatkan fokus belajar, rosemary atau peppermint bisa menjadi pilihan.
Menyesuaikan pilihan minyak dengan kebutuhan spesifik anak akan membuat aromaterapi lebih efektif. Orang tua juga bisa mencoba beberapa jenis minyak untuk melihat mana yang paling cocok dengan kondisi anak.
Jika masih bingung hendak memilih produk yang mana, salah satu minyak aromaterapi yang banyak disarankan adalah Plossa Press & Soothe. Khasiatnya sendiri beragam mulai dari meringankan pegal, sakit karena keseleo, hingga meredakan gejala sakit kepala dan kembung, termasuk pada anak-anak.
Itulah beberapa informasi terkait manfaat minyak aromaterapi untuk anak yang perlu diketahui. Manfaatkan fitur Beli Obat dari VIVA Apotek untuk mendapatkan obat yang Anda butuhkan. Ingat untuk selalu jaga kesehatanmu, ya! Cek juga artikel Plossa atau produk kesehatan lainnya dari VIVA Apotek.
Belanja Kebutuhan Obat & Vitamin Sekarang Makin Mudah Lewat WhatsApp!
✨ Dapatkan DISKON Rp30.000 🛍️ Minimal belanja Rp75.000 🚚 BEBAS ONGKIR hingga Rp10.000 💬 Gratis Konsultasi Apoteker!
📲 Klik link dibawah ini ⬇️
https://bit.ly/BelanjaVIVAApotek atau scan QR code di gambar untuk mulai belanja sekarang!
Kuota terbatas ya, buruan manfaatkan promonya! VIVA Apotek – Pasti Sehat Pasti Hemat.
Referensi:
- Aromatics International (n.d). Top 10 Essential Oils for Kids. https://www.aromatics.com/blogs/wellness/top-10-essential-oils-for-kids?srsltid=AfmBOopKOtjAe9g9puYnvi4wRvrJNfrY2rqv3eR5Q8fS7WXhiahI3PaI.
- Children’s Hospital of Philadelphia (2022). Aromatherapy for Children: What’s Safe and What’s Not. https://www.chop.edu/news/health-tip/aromatherapy-children-whats-safe-and-whats-not.
- Children’s Hospital of Philadelphia (2018). How Aromatherapy Can Help Children. https://www.chop.edu/news/health-tip/how-aromatherapy-can-help-children.
- Johns Hopkins Medicine (n.d). Are Essential Oils Safe for Children?. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/are-essential-oils-safe-for-children.
- New Directions Aromatics (2019). Safe Essential Oils for Kids & How to Use Them. https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/safe-essential-oils-for-kids-how-to-use-them.
