8 Cara Menghilangkan Kebiasaan Ngorok yang Ampuh
Mendengkur atau ngorok adalah perilaku yang sering ditemui saat tidur, di mana 45 persen orang dewasa diketahui memiliki kebiasaan ini.
10 Cara Diet Alami untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Sedang mencoba menurunkan berat badan? Dibanding melakukan diet ekstrem yang menyiksa dan tidak baik bagi kesehatan secara jangka panjang, lebih
7 Suplemen untuk Mencegah Flu di Musim Hujan
Ada waktu tertentu di mana seseorang lebih rentan sakit. Salah satunya adalah musim hujan yang memiliki suhu lebih rendah sehingga
Kombinasi Manfaat Echinacea dan Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh
Karena semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya hidup sehat, kombinasi diet sehat pun juga semakin populer. Contohnya mulai dari
Apa Itu Echinacea? Kenali Manfaat dan Cara Mengonsumsinya
Beberapa jenis tanaman bunga sudah dikenal memiliki manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Contohnya seperti biji bunga matahari untuk makanan ringan hingga
10 Efek Samping Minum Air Kelapa Setiap Hari, Jangan Berlebihan!
Air kelapa menjadi salah satu minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan. Khasiat air kelapa datang dari kandungan elektrolitnya yang tinggi,
11 Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Tidur Nyenyak
Tidur yang baik dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis, menjaga kesehatan otak, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu,
11 Cara Tidur Lebih Nyenyak, Ampuh!
Tidur yang nyenyak adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental tubuh. Namun, banyak dari kita yang
Sulit Tidur di Tempat Baru? Cek 8 Tipsnya Berikut!
Saat sedang bepergian, misalnya ke luar kota, Anda mungkin merasa sulit tidur di tempat baru ketika hendak beristirahat. Lalu, apa
Cara Memilih Vitamin C yang Bagus untuk Penuhi Nutrisi Anda
Seperti apa cara memilih vitamin C yang bagus untuk tubuh? Konsumsi vitamin C tentunya sangat penting untuk membantu menjaga daya