Penyebab Sakit Perut Bagian Tengah dan Cara Mengatasinya – Sakit perut bagian tengah atau abdominal pain adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah pencernaan hingga kondisi medis yang lebih serius.
Jika Anda sedang mengalaminya dan butuh tahu penanganan yang tepat, tidak perlu khawatir. Informasi di bawah ini akan membahas apa saja penyebab sakit perut bagian tengah, apa gejala yang biasanya muncul, serta bagaimana cara mengatasinya.
Penyebab Sakit Perut Bagian Tengah
Sakit perut bagian tengah bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan pencernaan ringan sampai penyakit tertentu yang mengharuskan seseorang segera mendapatkan penanganan medis. Berikut adalah beberapa penyebab yang dimaksud.
1. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti dispepsia atau gastritis sering kali menjadi penyebab utama sakit perut bagian tengah. Kondisi ini biasanya terjadi setelah makan makanan pedas, berlemak, atau konsumsi sesuatu dalam porsi besar. Gangguan pencernaan sendiri dapat dipicu oleh beberapa faktor, mulai pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan berlemak tinggi, serta stres yang berlebihan.
2. Kenaikan Asam Lambung
Kondisi yang dikenal juga dengan refluks asam ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan sensasi terbakar di dada dan perut bagian tengah. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Studi dari American Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa kebiasaan makan sebelum tidur dan konsumsi makanan asam dapat memperburuk kondisi ini. Selain itu, diet yang tidak sehat seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas juga meningkatkan risiko terkena asam lambung.
3. Pankreatitis
Peradangan pada pankreas atau pankreatitis bisa menyebabkan sakit perut bagian tengah yang intens, di beberapa kasus juga disertai dengan mual dan muntah. Penyebab utamanya adalah konsumsi alkohol berlebihan dan munculnya batu empedu.
Ini dibuktikan lewat penelitian yang dirilis dalam EBioMedicine, di mana pankreatitis sering dikaitkan dengan konsumsi alkohol yang berlebihan serta batu empedu. Apabila tidak segera diobati, penyakit bisa berkembang menjadi pankreatitis akut yang mengharuskan penderitanya dirawat di rumah sakit.
4. Infeksi Saluran Kemih
Meskipun lebih sering menyebabkan nyeri di bagian bawah perut, infeksi saluran kemih juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut bagian tengah, terutama jika infeksi telah menyebar ke ginjal.
Gangguan ini sendiri lebih umum terjadi pada wanita yang disebabkan oleh berbagai faktor. Contohnya seperti area kelamin yang jarang dibersihkan, daya tahan tubuh yang lemah, sampai pemakaian kateter urine dalam jangka panjang.
Apabila Anda memang mengalami sakit perut akibat infeksi saluran kemih, tingkatkan jumlah konsumsi air mineral dan taruh kompres hangat di perut untuk mengatasi nyeri di bagian tersebut. Konsumsi obat antibiotik atau pereda nyeri tertentu juga memungkinkan, namun sebaiknya gunakan hanya setelah konsultasi dengan dokter.
5. Radang Usus Buntu
Apendisitis atau radang usus buntu biasanya dimulai dengan rasa sakit di bagian tengah perut sebelum berpindah ke sisi kanan bawah. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius.
Selain nyeri perut, gejala lainnya yang terjadi ketika mengalami radang usus buntu yaitu demam, diare, mual, muntah, nafsu makan menurun, sulit buang air besar, sampai muncul nyeri saat buang air kecil.
6. Tukak Lambung
Bakteri Helicobacter pylori dapat menyebabkan infeksi lambung yang memicu nyeri di perut bagian tengah. Infeksi ini juga bisa menyebabkan tukak lambung atau bahkan kanker lambung jika tidak segera diobati.
Penyakit ini perlu diwaspadai karena bakteri tersebut tidak menampakkan gejala yang berarti, membuat sebagian orang tidak sadar kalau tubuhnya sudah mulai terinfeksi oleh bakteri tersebut. Risiko infeksi bakteri Helicobacter pylori akan meningkat jika tinggal di lingkungan padat penduduk dengan tingkat kebersihan yang rendah.
7. Irritable Bowel Syndrome
Irritable bowel syndrome atau IBS adalah gangguan fungsi usus yang menyebabkan kram perut, kembung, dan perubahan pola buang air besar. Penyakit ini sering dipicu oleh stres dan jenis makanan tertentu.
Beberapa gejala yang muncul dari penyakit antara lain adalah nyeri perut yang terasa seperti kembung atau kram, perubahan bentuk tinja, sampai frekuensi buang air besar yang berubah. Sensasi seperti buang air besar yang belum tuntas dan meningkatnya gas di saluran pencernaan juga bisa menjadi gejala lainnya.
Apabila terdapat tanda lainnya yang lebih serius seperti pendarahan pada saluran cerna, anemia akibat kekurangan zat besi, sampai penurunan berat badan secara tiba-tiba, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Cara Meredakan Sakit Perut Bagian Tengah
Penanganan sakit perut bagian tengah tergantung pada penyebabnya. Ini adalah beberapa cara yang dapat membantu meredakan nyeri tersebut.
1. Mengatur Pola Makan
Mengonsumsi makanan dengan pola yang sehat dan seimbang sangat penting dalam mencegah serta mengatasi sakit perut bagian tengah. Hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak karena dapat memicu gangguan pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung.
Rekomendasi lainnya adalah konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi sering untuk menghindari tekanan berlebih pada lambung. Selain itu, perbanyak asupan serat dari sayur dan buah untuk melancarkan pencernaan serta mencegah konstipasi.
2. Menjaga Asupan Cairan Tubuh
Memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah langkah penting dalam meredakan sakit perut bagian tengah. Minum air putih yang cukup dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga proses buang air besar tetap lancar.
Air mineral juga membantu mengencerkan asam lambung sehingga dapat mengurangi iritasi pada dinding lambung. Sebaiknya, kurangi minuman soda atau berkafein karena dapat memperburuk gejala asam lambung meningkat.
Minum air mineral yang cukup berperan dalam mengurangi risiko dehidrasi akibat muntah atau diare. Jumlah asupan yang disarankan rata-rata sebanyak 8–10 gelas air mineral per hari.
3. Gunakan Kompres Hangat
Mengompres perut dengan botol air hangat dapat membantu meredakan nyeri akibat ketegangan otot atau gangguan pencernaan. Tempelkan botol beberapa saat sampai gangguan nyeri mulai mereda.
Cara ini efektif untuk mengatasi nyeri akibat kram perut yang berhubungan dengan gangguan pencernaan atau menstruasi. Panas dari kompres dapat meningkatkan aliran darah ke area perut, membantu relaksasi otot, dan mengurangi peradangan.
Namun, apabila sakit perut bagian tengah tidak kunjung membaik atau disertai gejala serius seperti muntah darah atau penurunan berat badan yang drastis, segera periksakan diri ke dokter. Dokter kemungkinan akan melakukan pemeriksaan medis lebih lanjut, seperti tes darah, USG, atau endoskopi untuk mengetahui penyebab pasti sakit perut dan memberikan penanganan yang tepat.
Itulah beberapa informasi terkait sakit perut bagian tengah yang perlu diketahui. Manfaatkan fitur Beli Obat dari apotek online atau kunjungi VIVA Apotek untuk mendapatkan obat yang Anda butuhkan. Ingat untuk selalu jaga kesehatanmu, ya!
Referensi:
- Better Health (n.d). Abdominal pain in adults. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/abdominal-pain-in-adults.
- Cleveland Clinic (2022). Abdominal Pain. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4167-abdominal-pain.
- Health Direct (n.d). Abdominal pain. https://www.healthdirect.gov.au/abdominal-pain.
- WebMD (2024). Abdominal Pain: What You Should Know. https://www.webmd.com/pain-management/abdominal-pain-causes-treatments.
