Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya – Sakit perut sebelah kiri adalah kondisi yang cukup umum dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan pencernaan hingga kondisi medis yang lebih serius. Lokasi dan sifat nyeri dapat memberikan petunjuk mengenai penyebabnya.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memahami berbagai faktor yang dapat memicu sakit perut sebelah kiri serta cara menanganinya dengan tepat. Simak keduanya lewat penjelasan di bawah ini, yuk!
Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri
Sakit perut sebelah kiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor medis, mulai dari tingkat ringan sampai yang serius. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Radang Lambung
Radang lambung atau gastritis terjadi akibat peradangan pada lapisan lambung, di mana sebagian besar disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori atau penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dalam jangka panjang.
Selain nyeri pada perut bagian kiri atas, gejala lainnya yang tampak ketika mengalami radang lambung yaitu mual, muntah, perut kembung, hilang nafsu makan, penurunan berat badan yang tidak wajar, hingga sensasi terbakar di bagian atas perut.
Jika tidak segera ditangani, infeksi bakteri Helicobacter pylori bisa memburuk sehingga memicu tukak lambung. Kondisi ini ditandai dengan adanya luka terbuka pada organ pencernaan, entah itu lambung atau usus, sehingga memicu nyeri yang tidak kalah akut.
2. Batu Ginjal
Batu ginjal yang terletak di ginjal kiri atau ureter kiri dapat menyebabkan nyeri akut yang menjalar dari perut ke punggung dan pangkal paha. Nyeri ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan dapat disertai dengan mual serta darah dalam urine.
Faktor risiko utama adalah dehidrasi, konsumsi makanan tinggi oksalat, dan riwayat keluarga. Contohnya ketika seseorang tidak mengonsumsi cairan yang cukup, zat kimia di dalam urine akan mengkristal hingga berbentuk menyerupai batu dan itulah yang menimbulkan rasa nyeri.
3. Hernia
Hernia terjadi ketika jaringan atau organ dalam tubuh menonjol melalui dinding otot yang melemah. Hernia di bagian kiri perut dapat menyebabkan nyeri yang semakin memburuk saat batuk, mengangkat beban berat, atau berdiri terlalu lama.
Beberapa jenis hernia, seperti hernia inguinalis atau hernia ventral, juga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut bagian kiri. Kedua jenis hernia tersebut sama-sama ditandai dengan tonjolan, hanya saja tempatnya yang berbeda.
4. Irritable Bowel Syndrome
Irritable bowel syndrome atau IBS adalah gangguan fungsi usus yang dapat memicu berbagai efek samping, mulai dari menyebabkan nyeri perut sebelah kiri, perut kembung, sampai perubahan pola buang air besar.
Penderita penyakit ini sering mengalami ketidaknyamanan di bagian usus yang dipicu oleh stres, makanan tertentu, atau perubahan hormonal. Beberapa gejala IBS dapat disembuhkan dengan mengubah gaya hidup, sedangkan gejala yang lebih serius membutuhkan penanganan medis lebih lanjut.
5. Divertikulitis
Divertikulitis adalah peradangan atau infeksi kantung kecil (divertikula) yang terbentuk di dinding usus besar, terutama di sisi kiri. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri hebat di perut bagian kiri bawah, sering kali disertai demam dan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit.
Risiko seseorang terkena divertikulitis diketahui dapat meningkat jika tidak melibatkan banyak serat dalam diet hariannya, terutama sayur-sayuran. Diet tinggi serat sendiri dapat membantu mencegah terbentuknya divertikula baru sehingga nyeri perut dapat dicegah.
6. Endometriosis
Khusus wanita, sakit perut sebelah kiri juga bisa menjadi tanda terkena endometriosis. Penyakit ini sendiri adalah tumbuhnya jaringan yang mirip dengan lapisan rahim di luar rahim, termasuk di daerah perut bagian kiri.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri menstruasi yang parah dan sakit perut kronis. Nyeri biasanya akan meningkat saat menstruasi dan disertai dengan gangguan kesuburan. Sayangnya, endometriosis sering tidak terdiagnosis dengan baik dan dapat menyebabkan nyeri perut sebelah kiri berkepanjangan.
7. Pankreatitis
Pankreatitis dapat menyebabkan nyeri yang terasa di perut bagian kiri atas dan menjalar ke punggung. Konsumsi alkohol berlebihan dan batu empedu adalah penyebab utama kondisi ini. Gejalanya meliputi nyeri yang bertambah parah setelah makan, mual, dan muntah.
Konsumsi alkohol secara berlebihan merupakan faktor risiko utama pankreatitis akut. Jika tidak diobati, penyakit bisa berlanjut hingga menjadi pankreatitis kronis yang ditandai dengan penurunan berat badan secara drastis dan terdapat tekstur minyak pada tinja.
8. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih atau ISK yang melibatkan ginjal kiri dapat menyebabkan nyeri di perut sebelah kiri bawah. Di beberapa kasus, penyakit ini disertai dengan nyeri saat buang air kecil hingga terkena demam.
Infeksi yang sudah menyebar ke ginjal juga bisa menyebabkan nyeri punggung bagian kiri. Gangguan ini sendiri lebih sering ditemui pada wanita dibandingkan pria karena terdapat perbedaan anatomi pada saluran kencing (uretra).
Cara Mengatasi Sakit Perut Sebelah Kiri
Sakit perut sebelah kiri tingkat ringan dan sedang masih bisa diatasi dengan berbagai cara. Ini adalah beberapa contohnya.
1. Jaga Asupan Cairan
Konsumsi air mineral yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi organ pencernaan dan ginjal. Dehidrasi dapat memperburuk kondisi batu ginjal dan menyebabkan sembelit, di mana keduanya kerap menjadi penyebab utama nyeri perut bagian kiri.
Jumlah konsumsi air rata-rata yang disarankan oleh ahli yaitu sebesar 8–10 gelas per hari. Selain air mineral, konsumsi air kelapa dan teh herbal juga dapat membantu mengurangi peradangan di saluran kemih dan sistem pencernaan.
2. Kompres Hangat
Menempelkan botol air hangat di perut dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri yang disebabkan oleh kram otot, irritable bowel syndrome, atau menstruasi. Untuk hasil yang lebih baik, lakukan kompres hangat selama 15-20 menit sambil beristirahat dalam posisi yang nyaman.
3. Istirahat yang Cukup
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri dari peradangan dan infeksi penyebab munculnya sakit perut sebelah kiri. Kurang tidur dapat meningkatkan stres dan memperburuk kondisi pencernaan, entah itu radang lambung (gastritis) atau irritable bowel syndrome. Pastikan untuk tidur yang cukup atau setidaknya 7–8 jam per hari untuk orang dewasa. Jangan lupa untuk menghindari makan berat sebelum tidur agar sistem pencernaan dapat bekerja secara optimal.
4. Mengubah Pola Makan
Mengurangi konsumsi yang kurang sehat seperti makanan berlemak, pedas, dan berserat rendah dapat membantu mengatasi gastritis, divertikulitis, dan irritable bowel syndrome. Sebaliknya, makanan yang kaya akan serat seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, dan biji-bijian bisa membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi tekanan pada usus. Selain itu, mengurangi konsumsi kafein dan alkohol juga dapat mencegah peradangan lambung yang dapat memicu sakit perut sebelah kiri.
Itulah beberapa informasi terkait sakit perut sebelah kiri yang perlu diketahui. Manfaatkan fitur Beli Obat dari apotek terdekat atau kunjungi VIVA Apotek untuk mendapatkan obat yang Anda butuhkan. Ingat untuk selalu jaga kesehatanmu, ya!
Referensi:
- Cleveland Clinic (2022). Abdominal Pain. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4167-abdominal-pain.
- EMC Healthcare (2024). Left Side Abdominal Pain: Danger Sign or Trivial? Find Out the Causes and How to Treat It!. https://www.emc.id/en/care-plus/left-side-abdominal-pain-danger-sign-or-trivial-find-out-the-causes-and-how-to-treat-it.
- Healthline (2023). What’s Causing Pain Under My Ribs in the Upper Left Abdomen?. https://www.healthline.com/health/upper-left-abdominal-pain-under-ribs.
- Medical News Today (2024). What causes pain in the lower left abdomen?. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320069.
- MedPark Hospital (n.d). Left-sided abdominal pain, warning symptom for which conditions?. https://www.medparkhospital.com/en-US/lifestyles/left-sided-abdominal-pain.
