7 Sayuran yang Mengandung Vitamin A untuk Dukung Kesehatan Mata
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai sayuran yang mengandung vitamin A dan manfaat kesehatannya. Vitamin A merupakan nutrisi penting
11 Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin D, Bagus untuk Tulang
Vitamin D adalah mikronutrien penting yang membantu tubuh menyerap kalsium, menjaga kesehatan tulang dan gigi, mengurangi peradangan, mengatur kadar gula
7 Vitamin yang Terkandung dalam Brokoli, Baik untuk Kesehatan!
Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat populer karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Selain tinggi serat, brokoli mengandung vitamin
12 Vitamin yang Terkandung dalam Buah Mangga, Penuh Manfaat!
Tidak hanya lezat dan menyegarkan, tapi buah mangga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Konsumsi mangga secara
8 Makanan yang Mengandung Vitamin B12 untuk Mendukung Kesehatan
Vitamin B12 merupakan vitamin yang larut dalam air dan memiliki banyak peran penting bagi tubuh. Manfaat utama vitamin B12 adalah
5 Tips Mengatur Pola Tidur saat Puasa yang Efektif
Tidur punya peran yang penting dalam menjaga fungsi tubuh agar tetap optimal. Kualitas dan kuantitas tidur seseorang yang baik akan
Penyebab Perut Kembung saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Gangguan pencernaan seperti perut kembung lazim ditemui selama bulan Ramadan. Alasannya adalah perubahan pola makan ketika berpuasa yang menyebabkan sistem
Awas Keliru, Ini Cara Minum Obat Maag saat Puasa
Karena kondisi tubuh yang tidak sebugar biasanya, beberapa orang lebih rentan terkena penyakit ketika puasa di bulan Ramadan. Salah satu
Efektif! Ini Cara Mengatasi Tenggorokan Mengganjal Tapi Tidak Sakit
Sakit tenggorokan karena ada sesuatu yang mengganjal, misalnya makanan yang baru saja ditelan, cukup lumrah terjadi. Namun, pernahkah Anda mengalami
Minimal Tidur Berapa Jam? Ini Saran dari Ahli
Tidur merupakan kebutuhan biologis yang punya peran penting dalam menjaga fungsi tubuh. Sama seperti makan dan minum, tidur memiliki manfaat