Kategori Kesehatan Tubuh

Buah pir merupakan salah satu buah yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi.  Dengan rasa manis alami dan

Buah bit dikenal sebagai salah satu superfood yang kaya akan nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.  Kandungan vitamin, mineral,

Susah tidur di malam hari bisa jadi mengganggu bagi sebagian orang. Walaupun sudah memasuki waktu istirahat, tubuh tetap terjaga sehingga

Musim pancaroba sering kali membawa perubahan cuaca yang tidak menentu, meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti flu, demam berdarah, diare, dan

Meski memang usia dan genetik punya dampak pada kesehatan, tapi ada faktor yang bisa kontrol yakni gaya hidup. Cara menjaga

Ketika merasa tegang atau gugup, apakah Anda memiliki kebiasaan tertentu seperti mengelupas kulit jari? Walaupun mungkin bisa menenangkan, perilaku itu

Kebiasaan makan es batu atau disebut juga pagophagia bisa dijumpai pada beberapa orang. Tidak hanya es batu, kebiasaan ini juga

Setiap orang tidak bisa menyangkal kalau umurnya semakin menua dari hari ke hari. Namun, itu tidak berarti penampilan tubuh ikut

Demi hasil yang maksimal saat olahraga, termasuk lari, Anda perlu melakukan gerakan pendinginan yang tepat. Sayangnya, fase pendinginan ini masih

Motivasi orang untuk berolahraga bisa jadi berbeda-beda. Ada yang ingin menurunkan berat badan, memperbaiki postur tubuh, atau sekadar menjaga kesehatan