Sunscreen yang Bagus – Sunscreen merupakan salah satu produk skincare yang penting untuk digunakan setiap hari. Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, mengalami penuaan dini, serta meningkatkan risiko kanker kulit. Karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas perlindungan kulit, bukan hanya saat berlibur atau melakukan aktivitas di luar ruangan.
Namun, dengan banyaknya pilihan produk di pasaran, bagaimana cara memilih sunscreen yang bagus? Sebelum menentukan produk, penting untuk memahami beberapa istilah seperti SPF, broad spectrum, serta water resistant. Simak penjelasannya berikut ini.
Apa Itu Sunscreen?
Sunscreen adalah produk yang digunakan pada kulit untuk membantu melindungi dari paparan sinar UV. Sunscreen bekerja dengan menyaring atau menghalangi sebagian radiasi UV agar tidak langsung mengenai kulit. Meski demikian, tidak ada sunscreen yang mampu memberikan perlindungan 100 persen dari seluruh sinar UV.
Sinar UV sendiri terdiri dari beberapa jenis, tetapi UVA dan UVB menjadi perhatian utama dalam perlindungan kulit. UVB terutama berkaitan dengan kulit terbakar, sedangkan UVA dapat menembus kulit lebih dalam dan berkontribusi terhadap kerusakan kulit serta penuaan dini. Keduanya juga berperan dalam meningkatkan risiko kanker kulit.
Karena itu, sunscreen yang bagus sebaiknya tidak hanya memberikan perlindungan terhadap UVB, tetapi juga UVA.
Apa Arti SPF?
SPF atau Sun Protection Factor merupakan angka yang menunjukkan tingkat perlindungan sunscreen terhadap sinar UVB, yaitu sinar yang menjadi penyebab utama kulit terbakar. Semakin tinggi angka SPF, semakin besar perlindungan terhadap UVB, meskipun perbedaannya semakin kecil pada angka yang lebih tinggi.
Sebagai gambaran, SPF 30 menyaring sekitar 97 persen sinar UVB, sedangkan SPF 50 menyaring sekitar 98 persen. Karena itu, sunscreen dengan SPF minimal 30 direkomendasikan untuk penggunaan sehari-hari.
Apa Itu Broad Spectrum?
Selain melihat SPF, perhatikan juga label broad spectrum. Istilah ini menunjukkan bahwa sunscreen memberikan perlindungan terhadap UVA dan UVB.
Memilih sunscreen dengan broad-spectrum protection penting karena SPF hanya menggambarkan perlindungan terhadap UVB. Sunscreen broad spectrum memberikan perlindungan yang lebih menyeluruh terhadap dua jenis sinar UV yang dapat merusak kulit.
Bagaimana Memilih Sunscreen yang Bagus?
Sunscreen yang bagus bukan hanya ditentukan oleh angka SPF tertinggi. Produk yang paling tepat adalah produk yang memberikan perlindungan sesuai kebutuhan dan nyaman digunakan secara rutin. Sunscreen terbaik adalah sunscreen yang benar-benar mau digunakan secara konsisten.
Pertama, pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih. Untuk aktivitas sehari-hari dengan paparan matahari yang tidak terlalu lama, SPF 30 sudah dapat menjadi pilihan. Jika akan menghabiskan waktu lebih lama di luar ruangan, terutama saat berolahraga atau berada di bawah sinar matahari langsung, sunscreen SPF 50 atau lebih dengan ketahanan terhadap air dapat dipertimbangkan.
Kedua, pastikan terdapat keterangan broad spectrum untuk mendapatkan perlindungan terhadap UVA dan UVB.
Ketiga, sesuaikan tekstur dan formula dengan kondisi kulit. Orang dengan kulit sensitif dapat mempertimbangkan sunscreen yang lebih kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi. Sunscreen mineral dengan kandungan seperti zinc oxide atau titanium dioxide juga dapat menjadi pilihan bagi sebagian orang dengan kulit sensitif.
Keempat, pertimbangkan aktivitas yang dilakukan. Jika sunscreen digunakan untuk olahraga atau aktivitas yang membuat banyak berkeringat, pilih produk yang memiliki keterangan water resistant. Namun, istilah waterproof atau sweatproof tidak digunakan karena tidak ada sunscreen yang benar-benar tahan air atau keringat sepenuhnya.
Bagaimana Cara Pakai Sunscreen?
Pemilihan sunscreen yang bagus perlu disertai cara penggunaan yang tepat. Sunscreen sebaiknya diaplikasikan sebelum kulit terpapar matahari. Gunakan sekitar 15 menit hingga 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan agar sunscreen bekerja secara efektif.
Gunakan sunscreen secara merata pada bagian kulit yang tidak tertutup pakaian, termasuk wajah, leher, telinga, dan bagian tubuh lainnya yang terpapar.
Sunscreen juga perlu digunakan kembali setidaknya setiap dua jam. Aplikasikan ulang lebih cepat setelah berenang, berkeringat banyak, atau mengeringkan tubuh dengan handuk.
Rekomendasi Sunscreen yang Bagus
Berikut beberapa pilihan sunscreen yang tersedia di VIVA Apotek dan dapat dipertimbangkan sesuai kebutuhan.
1. Labore Sensitive Skin Care Biomeprotect Physical Sunscreen
Produk ini merupakan physical sunscreen dengan filter mineral berupa zinc oxide dan titanium dioxide. Produk berukuran 30 ml ini ditujukan untuk membantu melindungi kulit dari UVA dan UVB serta cocok dipertimbangkan bagi pemilik kulit sensitif.
Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan setidaknya dua ruas jari untuk kebutuhan sunscreen harian, kemudian mengaplikasikan kembali setiap 3–4 jam atau setelah berkeringat dan berenang.
2. Wardah UV Shield Essential Gel Sunscreen Serum SPF 35 PA+++
Untuk pilihan dengan tekstur gel, tersedia Wardah UV Shield Essential Gel Sunscreen Serum SPF 35 PA+++ ukuran 40 ml. Produk ini digunakan untuk membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan mengandung sejumlah bahan seperti ethylhexyl methoxycinnamate, butyl methoxydibenzoylmethane, octocrylene, panthenol, allantoin, dan vitamin E.
Produk ini dapat digunakan dengan mengoleskan secara tipis dan merata pada wajah serta leher sekitar 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
3. Banana Boat Sport Ultra Sunscreen SPF50+
Untuk aktivitas outdoor atau olahraga, Banana Boat Sport Ultra Sunscreen SPF50+ ukuran 90 ml dapat menjadi salah satu pilihan. Produk ini dirancang untuk aktivitas yang melibatkan keringat dan air serta memberikan perlindungan terhadap UVA dan UVB.
Produk dapat dioleskan secara merata pada kulit yang terpapar matahari dan digunakan kembali setelah banyak berkeringat atau berenang.
Kesimpulan
Sunscreen yang bagus tidak harus memiliki SPF paling tinggi, tetapi harus memberikan perlindungan broad spectrum, minimal SPF 30, serta sesuai dengan jenis kulit dan aktivitas sehari-hari. Penggunaan yang tepat juga sama pentingnya, termasuk mengaplikasikan sunscreen dalam jumlah cukup dan melakukan reapply secara berkala. Dengan memilih sunscreen yang nyaman digunakan, perlindungan dari paparan UV dapat lebih mudah menjadi bagian dari rutinitas harian.
Referensi:
- https://www.skincancer.org/press/the-skin-cancer-foundation-offers-tips-on-choosing-and-using-sunscreen.
- https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/sun-and-uv/how-to-use-sunscreen.html.
