Kategori Tips & Info Sehat

Menjaga kesehatan tulang sangat penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan mencegah risiko osteoporosis di kemudian hari.  Tulang yang kuat membantu

Zat besi merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan distribusi oksigen ke seluruh tubuh.  Kekurangan

Zat besi adalah mineral penting yang berperan dalam produksi sel darah merah dan membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.  Kekurangan

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Selain dari daging dan sayuran, buah-buahan juga bisa menjadi

Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan anak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal.  Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia,

Tidur adalah kebutuhan dasar setiap orang, meskipun jumlah yang dibutuhkan bisa bervariasi sesuai usia.  Orang dewasa umumnya disarankan untuk tidur

Mengalami pusing dan mual saat bangun tidur bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.  Ketahui cara mengatasi pusing dan

Jantung berdebar atau palpitasi jantung bisa terasa seperti detak jantung yang berdegup kencang, bergetar, seolah-olah jantung melompat dari ritmenya, atau

Mendengkur terjadi akibat getaran jaringan di saluran napas saat seseorang bernapas dalam tidur.  Meskipun mendengkur bisa dialami oleh siapa saja,

Meskipun termasuk dalam salah satu kebutuhan dasar yang wajib dipenuhi, tidak semua orang bisa memiliki tidur yang nyenyak. Alasan di