Kategori Tips & Info Sehat

Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental.

Tidur bukanlah sekadar waktu untuk beristirahat. Di balik aktivitas yang tampak pasif ini, tubuh kita menjalani berbagai proses penting yang

Tidur malam punya peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikannya sehingga waktu tidur

Momen puasa di bulan Ramadan terasa unik karena banyaknya ragam makanan yang tersedia, termasuk salah satunya di pasar kaget yang

Ketika berpuasa di bulan Ramadan, tubuh cenderung terasa lemas karena tidak adanya asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12

Rasa haus dan lapar saat puasa kerap membuat seseorang malas bergerak demi menghemat energinya hingga waktu berbuka. Contohnya seperti jumlah

Asupan makanan yang tidak teratur selama berpuasa membuat risiko penyakit pencernaan cenderung lebih besar, termasuk di bagian lambung Gangguan yang

Sakit maag kerap kambuh di beberapa kondisi, salah satunya yang paling sering ditemui adalah ketika perut dalam kondisi kosong akibat

Pola makan yang berubah selama puasa Ramadan membuat tubuh perlu menyesuaikan diri. Meskipun sebagian besar orang dapat melalui fase tersebut

Menjalani ibadah puasa dengan sehat dan nyaman tentu menjadi keinginan semua orang. Namun, perubahan pola makan dan pola tidur selama