Multivitamin Apa yang Cocok untuk Anak Usia Sekolah – Masa anak-anak, khususnya di awal usia sekolah (6–12 tahun), adalah periode penting dalam pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan pembentukan kebiasaan hidup sehat. Selama periode ini, anak membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang untuk menunjang daya tahan tubuh, konsentrasi belajar, dan aktivitas harian yang cukup tinggi.
Sayangnya, tidak semua anak memiliki pola makan yang optimal. Beberapa anak memiliki sifat pemilih ketika makan (picky eater), memiliki nafsu makan yang buruk, atau mengalami gangguan penyerapan nutrisi. Di sinilah peran multivitamin menjadi penting sebagai suplemen pendukung untuk mengisi kekurangan nutrisi harian.
Namun, banyaknya multivitamin yang beredar di pasaran kadang membuat orang tua bingung harus memilih yang mana. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut adalah multivitamin yang cocok untuk anak usia sekolah, fungsinya dalam mendukung tumbuh kembang optimal, serta panduan konsumsinya.
Multivitamin yang Cocok untuk Anak Usia Sekolah
1. Youvit Multivitamin Anak
Suplemen multivitamin berbentuk gummy ini dirancang khusus untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan. Youvit Multivitamin Anak mengandung kombinasi lengkap dari 10 vitamin dan 3 mineral penting yang berperan dalam mendukung daya tahan tubuh, pertumbuhan fisik, serta aktivitas harian anak.
Kandungan zinc di dalamnya bermanfaat untuk mendukung perkembangan tulang, sementara kandungan vitaminnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan fungsi otak. Multivitamin ini sangat cocok bagi anak-anak yang kurang asupan buah dan sayur, di mana dosis yang dianjurkan yaitu sebanyak 1 gummy per hari.
Produk Youvit Multivitamin tersedia dalam tiga rasa buah yang disukai anak-anak yaitu stroberi, jeruk, dan nanas. Cara konsumsinya pun cukup mudah karena tinggal dikunyah oleh sang anak tanpa perlu air untuk menelannya.
2. Biolysin Kids Strawberry
Biolysin Kids Strawberry merupakan suplemen kesehatan berbentuk tablet yang diformulasikan khusus untuk anak-anak, khususnya selama masa pertumbuhan maupun saat proses pemulihan setelah sakit.
Multivitamin ini berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan berbagai vitamin penting yang dibutuhkan anak pada masa pertumbuhannya. Mengandung kombinasi vitamin seperti A, B12, C, D3, E, niacinamide, kalsium pantotenat, serta L-lysine HCl, konsumsi Biolysin Kids secara rutin mampu mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.
Pola konsumsi yang disarankan untuk anak-anak yaitu sebanyak 1 tablet per hari. Multivitamin ini sebaiknya diminum bersamaan dengan makanan agar proses penyerapan nutrisi lebih optimal.
3. Brainvit Sirup
Sebagai multivitamin yang diformulasikan khusus untuk anak-anak, Brainvit Sirup memiliki beberapa kandungan utama seperti kolostrum, DHA, AA, beta karoten, serta berbagai vitamin dan mineral penting lainnya.
Suplemen ini dirancang untuk mendukung kesehatan dan perkembangan otak, memperkuat tulang dan gigi, meningkatkan sistem imun, serta dapat digunakan sebagai terapi tambahan pada kasus diare.
Untuk anak di bawah usia 4 tahun, anjuran konsumsinya adalah sebanyak 1 sendok takar per hari. Sementara itu, anak berusia 4 tahun ke atas dapat mengonsumsi 1 sendok takar sebanyak 3 kali sehari. Brainvit sebaiknya diberikan bersamaan dengan makanan untuk membantu penyerapan yang lebih baik atau mengurangi risiko ketidaknyamanan pada saluran pencernaan.
4. Lycalvit Sirup
Lycalvit Sirup adalah suplemen yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi penting bagi anak-anak, ibu hamil, serta ibu menyusui. Suplemen ini mengandung berbagai vitamin dan mineral termasuk vitamin A, B kompleks, C, D, kalsium, dan lysine yang berperan penting dalam mendukung pertumbuhan, menjaga daya tahan tubuh, serta membantu pemenuhan nutrisi selama masa kehamilan dan menyusui.
Dosis penggunaannya disesuaikan dengan kelompok usia. Anak berusia di bawah 6 tahun cukup mengonsumsi 1 sendok teh per hari, anak di atas 6 tahun sebanyak 2 kali per hari, sedangkan dosis untuk ibu hamil dan menyusui berkisar antara 1–2 kali per hari sebanyak 2–3 sendok teh.
Lycalvit Sirup dapat dikonsumsi dengan atau tanpa makanan, namun lebih disarankan diberikan bersama makanan untuk menghindari ketidaknyamanan pada saluran pencernaan. Efek samping yang mungkin terjadi dan patut diwaspadai adalah sembelit atau sulit buang air besar.
5. Fitness Force
Fitbes Force menjadi multivitamin berikutnya yang diformulasikan untuk membantu meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh. Suplemen makanan ini mengandung kombinasi bahan aktif seperti Echinacea purpurea, ekstrak buah elderberry, dan zinc picolinate untuk mengaktifkan sel imun serta memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Fitbes Force dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa dengan dosis yang disesuaikan berdasarkan usia. Untuk orang dewasa, dianjurkan mengonsumsi dosis 5 ml sebanyak 2 kali sehari. Sementara untuk anak-anak berusia 2–6 tahun, dosisnya yaitu 2,5–5 ml sebanyak 3 kali sehari, dan anak usia 7–12 tahun yaitu dosis 5 ml sebanyak 3 kali sehari. Anak usia 1–2 tahun sebaiknya mengonsumsi multivitamin ini sesuai dengan petunjuk dokter.
Suplemen ini sendiri bisa diminum sebelum atau sesudah makan. Namun, jangan lupa untuk tetap waspada akan potensi efek samping yang mungkin muncul, mulai dari gangguan ringan pada saluran pencernaan dan reaksi alergi.
6. Renovit Kids Orange
Renovit Kids Orange adalah suplemen kesehatan yang diformulasikan khusus untuk anak-anak dengan kandungan lengkap seperti vitamin A, B kompleks, C, D, E, serta berbagai mineral penting lainnya.
Suplemen multivitamin ini berfungsi untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral selama masa pertumbuhan dan perkembangan anak, sekaligus mendukung pemeliharaan kesehatan secara menyeluruh.
Dalam setiap tabletnya, Renovit Kids mengandung zat-zat penting seperti kalsium, yodium, magnesium, zinc, selenium, tembaga, mangan, molibdenum, kalium klorida, fosfor, dan zat besi. Dosis yang disarankan untuk anak usia 6 hingga 12 tahun yaitu 1 tablet kunyah yang diminum sebanyak 3 kali sehari setelah makan agar penyerapan nutrisinya lebih optimal.
7. Cerebrofort Gold Sirup
Lewat kandungan vitamin, mineral, dan minyak ikan di dalamnya, Cerebrofort Gold Sirup dirancang untuk mendukung pertumbuhan anak, menjaga metabolisme tubuh, serta memperkuat sistem imun. Beberapa nutrisi penting yang terdapat di dalamnya antara lain yaitu asam arakidonat, DHA, EPA, asam glutamat, asam folat, biotin, L-lisin, serta vitamin A, B kompleks, C, dan D.
Untuk bayi berusia 4 bulan hingga 1 tahun, dianjurkan untuk mengonsumsi sebanyak 2,5 ml per hari, anak berusia 1–6 tahun sebanyak 5 ml per hari, dan anak berusia 6–12 tahun sebanyak 5 ml dalam dua kali sehari.
Konsumsi Cerebrofort Gold dapat dicampur dengan susu, jus, atau makanan lainnya untuk memudahkan konsumsi pada anak. Penggunaan harus dihentikan jika muncul reaksi alergi dan tidak dianjurkan bagi individu yang memiliki riwayat hipersensitivitas terhadap salah satu kandungannya.
8. Curcuma Plus Grow Emulsion
Curcuma Plus Grow Emulsion merupakan multivitamin berikutnya yang disarankan untuk mendukung pertumbuhan anak dengan kandungan utama berupa ekstrak temulawak, minyak ikan, kalsium, vitamin D, vitamin A, serta vitamin B kompleks.
Manfaat yang dapat dirasakan oleh anak antara lain adalah meningkatkan nafsu makan, memenuhi kebutuhan vitamin selama masa pertumbuhan, serta mendukung perkembangan tulang dan gigi yang kuat.
Dosis penggunaan disesuaikan berdasarkan usia, di mana 1 kali sehari untuk anak usia 1–6 tahun dan 2 kali sehari untuk anak usia 6–12 tahun yang dikonsumsi setelah makan. Karena mengandung pemanis buatan sukralosa, produk ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 1 tahun.
Itulah beberapa informasi terkait multivitamin apa yang cocok untuk anak usia sekolah yang perlu diketahui. Manfaatkan fitur Beli Obat dari apotek online atau VIVA Apotek untuk mendapatkan obat yang Anda butuhkan. Ingat untuk selalu jaga kesehatanmu, ya!
Referensi:
- NHS Cambridge University Hospital (n.d). Choosing a multivitamin and mineral supplement for children. https://www.cuh.nhs.uk/patient-information/choosing-a-multivitamin-and-mineral-supplement-for-children.
