7 Cara Menghilangkan Dengkuran pada Anak Saat Tidur
Tidur yang berkualitas akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal. Meskipun tidak selalu berbahaya, kebiasaan mendengkur dapat mengganggu kualitas
8 Cara Mengatasi Pusing dan Mual Saat Bangun Tidur
Mengalami pusing dan mual saat bangun tidur bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Ketahui cara mengatasi pusing dan
7 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Saat Tidur
Jantung berdebar atau palpitasi jantung bisa terasa seperti detak jantung yang berdegup kencang, bergetar, seolah-olah jantung melompat dari ritmenya, atau
7 Cara Mengatasi Tidur Mendengkur pada Wanita Secara Alami
Mendengkur terjadi akibat getaran jaringan di saluran napas saat seseorang bernapas dalam tidur. Meskipun mendengkur bisa dialami oleh siapa saja,
7 Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak, Ampuh dan Efektif!
Meskipun termasuk dalam salah satu kebutuhan dasar yang wajib dipenuhi, tidak semua orang bisa memiliki tidur yang nyenyak. Alasan di
7 Alasan Kenapa Tidur Tidak Nyenyak di Malam Hari
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Tidur yang Baik Berapa Jam? Ini Rekomendasi Para Ahli
Tidur bukanlah sekadar waktu untuk beristirahat. Di balik aktivitas yang tampak pasif ini, tubuh kita menjalani berbagai proses penting yang
Tidur Malam yang Baik Jam Berapa? Ini Jawabannya
Tidur malam punya peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikannya sehingga waktu tidur
5 Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Enak dan Sehat
Momen puasa di bulan Ramadan terasa unik karena banyaknya ragam makanan yang tersedia, termasuk salah satunya di pasar kaget yang
7 Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar saat Puasa
Ketika berpuasa di bulan Ramadan, tubuh cenderung terasa lemas karena tidak adanya asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12